Meditation kann Dein Schlüssel zu mehr Ruhe, Gesundheit* und Zufriedenheit sein. Gezielt eine geistige Pause zu machen, kann dazu beitragen konzentrierter, empathischer, positiver und stressfreier zu leben. Auch bei stressbedingten Depressionen kann Meditation helfen*. Meditation senkt nachweislich das Cortisol (Stresshormon) im Körper und reduziert so körperliche Anspannung. Regelmäßige Praxis stärkt die Hirnareale, die für Selbstwahrnehmung und Emotionskontrolle zuständig sind.
Lade die Stille ein, Dein Begleiter zu sein.
Du lernst langsam Deine Gedanken achtsam zu beobachten, statt Dich in ihnen zu verlieren und kannst somit gelassener und ruhiger werden. Meditation ist also ein wahres Wundermittel und kann Dein Leben verändern. Ich unterstütze Dich gerne dabei, Meditation zu erlernen und Dir so einen ganz neuen Zugang zu Dir selbst, mehr Klarheit und innerem Frieden erlebbar zu machen.
Raum für Körper, Geist & Herz
Ich lade Dich herzlich ein, in kleiner Runde zu meditieren, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Bei einer intuitiv geführten Meditation und einer Tasse Tee kannst Du Deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen lenken und in einen Zustand tiefer Entspannung tauchen. Das Angebot ist für Meditationseinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Morning Flow: Montags / 10 Uhr
Slow Down: Mittwochs / 18 Uhr
Dauer: Insgesamt ca. 45-60 Min.
Kosten: 1 x 15€ / 5er Karte 60€ / 10er Karte 100€
Den genauen Veranstaltungsort teile ich Dir nach Deiner Anmeldung mit. Bezahlen kannst Du ganz unkompliziert vor Ort – per QR-Code, PayPal oder bar.
WICHTIG: Bitte melde Dich immer am Tag zuvor bis 2 Std. vor Beginn an und sei gerne 10 Minuten früher da, damit wir pünktlich starten können. / Die Mediation findet an Feiertagen und in den Ferien nicht statt.
* Bitte AGB beachten
Komm Deiner Intuition näher
Lerne durch Meditation Ruhe zu finden und entdecke Deine innere Stimme. In einem Mini-Workshop zeige ich Dir, wie Du zu Deiner eigenen eingebauten Kraftquelle gelangst und wie Du sie vielfältig zu nutzen kannst.
Einzelstunde: 1 Std. /
80€
live oder per zoom
* Bitte AGB beachten
Liebes Feedback
”Danke, dass du mich auf der Reise zu mir selbst begleitet hast. Mit deiner Unterstützung habe ich einen sicheren Ort in mir gefunden – einen Ort, den du mich mit tiefer Verbundenheit entdecken ließest und der mir nun dauerhaft Sicherheit schenkt. Was für ein Geschenk!"
Janine F.
"Ich habe einen Probeabend zur Mediation bei A.-K. besucht und ich bin wirklich begeistert! Es hat mir sehr gut getan. Ich konnte mich richtig fallen und wunderbar loslassen von meinem stressigen Arbeitstag. Es war ein schöner Abend mit leckerem Tee, angenehmen Menschen in einem gemütlichen Ambiente, das zum Abschalten einlädt. Ich komme auf jeden Fall wieder und kann die Mediation nur weiterempfehlen!"
Nina H.
"Wie schön, dass Du in mein Leben geweht bist!"
Alexandra S.
